Starbucks Túlélési Útmutató: Legegészségesebb Választás Ital, Reggeli, valamint Több, Éhes Lány

Melyek a legjobb fogadás a Starbucks-ban? Akár a vágy, kávét, teát, vagy egy reggeli kezelni, fedezve van…
starbucks, túlélési útmutató, kávé ital, kávézó, alacsony kalóriatartalmú kávé, alacsony, kövér, kávé, alacsony kalóriatartalmú latte, alacsony zsírtartalmú tejjel, tejeskávét, egészséges reggeli, alacsony kalória reggeli

Starbucks lehet egy kalóriaszámláló legjobb barátja. vagy a legrosszabb rémálom. Visszük a találgatás, bűntudat-ingyenes kávé utak a Starbucks Túlélési Útmutató! Biztosra ragadt, a csákány.

Plusz, olvassa fel 10 Starbucks Italok 100 Kalória vagy Kevesebb, nézd meg a csodálatos csere a rendkívül népszerű Rózsaszín Italt!

Top Kávét Inni Lehetőségek

Mert ez az, miért kell a Starbucks az első helyen.

Kávé 101 Alacsony-cal nem-brainers? Főzött kávé (szeretjük a Szőke Sült), jeges kávé (az új kis-tétel Hideg Sört, Kávét, sziklák), egyenes espresso (amikor érzed igazán hard-core). De még azok is, italok válhat kalória bomba a megfelelő bővítményt. Kerülje a cukros szirup, teljes tej, csomag cukorral. Maradj cukormentes szörp; egy pohár zsírszegény tej, a szójatejet, vagy kókusztej; és/vagy nem kalóriatartalmú édesítőszer csomag, vagy kettő. HG tipp: Cipelni a csomagokat a kedvenc nem-cal édesítőszer, csak ha a Dollár nem hordozza a márka.

Caffè Misto 1 Grande a zsírszegény tej: 70 kalória, 0, kövér, 0mg nátrium, 10g szénhidrát, rost 0, 10g cukor, 7 g fehérje — PointsPlus® érték 2*

Ezt a kávét inni áll főzött kávé keverve habos, gőzölt tej. Mmmm! A szójatejet változat 100 kalória, 3g zsír (PointsPlus® érték 3*), majd a kókusz-tej egy 70 kalória, 4, 5 g zsír (PointsPlus® érték 2*).

Lapos Fehér 1 Grande a zsírszegény tej: 130 kalória, 0 zsír, 150 mg nátrium, 19g szénhidrát, rost 0, 17g cukor, 12 g fehérje — PointsPlus® érték: 3*

Az egyik legújabb a kiegészítéssel, hogy a SB menü, gőzölt tej, kávé (egy.k.egy. extra-erős) eszpresszó. Inkább a szójatejet? Hogy 190 kalóriát, 5g zsír (PointsPlus® értéke 5*). Egy Lapos, Fehér, kókusz tej 130 kalória, 8g zsír (PointsPlus® érték 4*). Pszt. Próbáld jeges is!

Sovány Ízesített Tejeskávé 1 Grande: 120 kalória, 0, kövér, 160mg nátrium, 18g szénhidrát, rost 0, 0 cukorral, 12 g fehérje — PointsPlus® érték: 3*

Legyünk igazi. Készült zsírszegény tej, cukor szirup, a Sovány Ízesített Tejeskávé királynő a kalória-tudatos Starbucks italok. Annyira yum! Ha nem shake sweet ‘n, krémes kávé ital, az ital az itt többféle cukormentes ízek, mint a Fahéjas-Vanília. Kiváló, mint a jég is.

Sovány Mokka 1 Grande: 160 kalória, 1, 5 g zsír, 140mg nátrium, 24g szénhidrát, 4 g rost, 15g cukor, 14g fehérje — PointsPlus® érték 4*

A leadott le mokka szósz segít tartani, hogy a kalória számít. Mert mindenkinek kell a csokis kávét. Bónusz: A jeges lehetőség órák legalább 100 kalória (PointsPlus® érték 2*).

Kávé Fény Frappuccino Kevert Kávé 1 Grande: 110 kalória, 0, kövér, 0mg nátrium, 24g szénhidrát, rost 0, 23g cukorral, 3g fehérje — PointsPlus® érték: 3*

Fagyos fagyasztott frap? Igen, kérem! Sok csoki turmix ízek közül lehet választani, de ez a legalacsonyabb kalóriatartalmú választás a csapat. Hatálya a teljes felállás, ha keres valamit, egy kicsit különleges.

A Méret A Lényeg. Sok FEB kávét iszik megrendelhető a kevéssé ismert 8-oz. Rövid méret, egészen a 20-oz. Venti. (Van még egy 30-oz. Trenta lehetőség a hideg italok!) Adtunk statisztika a szépen méretű 16-oz. Grande. Nyugodtan slash, a számok fele megrendelésével a törpe. De nem javaslom, Venti, vagy Trenta. Még a bűntudat ingyen italt lehet kijutni az ellenőrzés, ha jumbo méretű őket.

Tea & Gyümölcsös Italok

Nem rossz a jó forró tea (kivéve, ha fulladjon meg a teljes tej, cukor), de íme néhány ízletes nem korty kávét, hogy fontolja meg.

Teavana Megrendült Jeges Szenvedély, Tangó-Tea (Cukrozatlan) 1 Grande: 0 kalória, 0 zsír, 10 mg nátrium, 0 szénhidrát, rost 0, 0 cukorral, 0 fehérje — PointsPlus® érték 0*

Ez a világos vörös tea nagyon finom. Nagyon lehet megúszni, nem hozzátéve, édesítőszer. Nézzétek ezt a gyönyörű árnyalat!

Teavana Oprah Fahéj Chai Tea Latte 1 Grande a zsírszegény tej: 170 kalória, 0, kövér, 90 mg nátrium, 33g szénhidrát, rost 0, 31g cukor, 7 g fehérje — PointsPlus® érték 4*

Akár egy chai rajongó vagy új a játék, jó eséllyel szeretni fogja ezt a cukrozott fahéjjal kevert ez tetején, gőzölt tej. A szójatejet változat 200 kalória, 3g zsír (PointsPlus® értéke 5*), míg a kókusz-tej az egyik, 170 kalória, 4, 5 g zsír (PointsPlus® érték 4*). Figyelem: a Cukor számlálók lehet, hogy kihagyja ezt vegye.

Valencia Narancs Cukorkát 1 Grande: 90 kalória, 0 zsír, 20 mg nátrium, 23g szénhidrát, rost 0, 20g cukor, fehérje 0 — PointsPlus® érték 2*

Ha keres egy édes gyümölcs ital, egy alá-100-kalória találni. Ráadásul növelte a zöld kávé kivonat egy kis koffein rúgni!

A Smoothie Helyzet. Starbucks’ standard, turmixokat igazi banán, tejsavó fehérje, rost por. beszéljünk egy recept elégedettség! Elrendelte zsírszegény tej, egy Narancs, Mangó, Eper, vagy Csoki turmix már 260 – 300 kalória, 1 – 2, 5 g zsír, 6 – 8g rost, 16 – 20g fehérje (PointsPlus® érték 7 – 8*). A ‘Dollárt nemrég debütált az Evolúció Friss Turmixokat készült görög joghurt a válasszuk a helyek. A Kedves Zöldek, Eper, Mangó, Sárgarépa, minden turmix már 170 – 230 kalóriát 0 – 0,5 g zsír, plusz 2 – 3g rost, 7 g fehérje (PointsPlus® érték 5 – 6*). Yum város.

Meleg Reggeli

Ugrás a muffinok, bagelek! Ezek a forró csákány sokkal jobb.

Classic Teljes Kiőrlésű Zabpehely, 1 tál, sima: 160 kalória, 2, 5 g zsír, 0mg nátrium, 28g szénhidrát, 4 g rost, 0 cukorral, 5g fehérje — PointsPlus® érték 4*

Éljen a hot ‘n kiadós zab! A fenti statisztika a sima zabpehely, ami jön a csomag bővítmények: barna cukor (50 kalória), szárított gyümölcs (100 kalória), dió vegyes (100 kalória, 10g zsír). Ha használja mind a három, a tejbegríz fog óra a 410 kalóriát pedig 12,5 g zsír, így válogathat.

Kiadós Áfonyás Teljes Kiőrlésű Zabpehely, 1 tál: 220 kalória, 2, 5 g zsír, 125mg nátrium, 43g szénhidrát, 5g rost, 13g cukorral, 5g fehérje — PointsPlus® értéke 5*

Ez a forró gabona tetején friss áfonya, agave szirup. (Nyugodtan hagyja ki az agave, adja meg az édesítőszer a választás.) Itt van még ez is választható feltét: egy vegyes gyümölcs, diófélék, magvak. Hozzáteszi, hogy a 70 kalória, 3g zsír, plusz egy gramm rost, 2g fehérje (PointsPlus® érték 2*). Nem rossz!

Csökkentett Zsírtartalmú pulykasonka, Reggeli, Szendvics, 1 szendvics: 230 kalóriát, 6g zsír, 560mg nátrium, 28g szénhidrát, 2 g rost, 3g cukor, 13g fehérje — PointsPlus® érték 6*

Ez a fajta b-gyorsan, biztosan. A csökkentett zsírtartalmú fehér cheddar sajt, egy tojás-fehér patty, szeretjük látni egy szendvicset, mint ezen a reggel a menü.

Spenót & Feta Reggeli Pakolás 1 pakolás: 290 kalória, 10g zsír, 830mg nátrium, 33g szénhidrát, 6 g rost, 4 g cukor, 19g fehérje — PointsPlus® érték 7*

Kultikus! Ezt a tojást-fehér-zöldség pakolás egy kis időre elment, s szomorú volt. Aztán visszajött, s örültünk. Ez a kis dolgokat, tudod?

Hozz & Go Csákány

Sima gyümölcs? Nyilvánvaló, hogy oké … hozz egy banánt, vagy egy kávézó Szezonális Termést, Kevert Gyümölcs poharak 90 kalória. A vágy valami másra? Olvass tovább.

Görög Joghurt a Bogyók Parfé 1 parfé: 220 kalória, 3 g zsír, 115mg nátrium, 36g szénhidrát, 3 g rost, 19g cukorral, 14g fehérje — PointsPlus® érték 6*

Egyszerű, finom. Zsírszegény joghurt, gyümölcs, egy kis müzlit. Teljesen kielégítő. Pszt. Új Evolúció Friss görög joghurt parfaits úton vannak, szóval tartsd rajta a szemed. Ezek magasabb kalória, zsír, 250 – 280 kalória, 7 g zsír (PointsPlus® érték 7*).

Csirke & Humusz Bisztró Doboz 1 doboz: 270 kalória, 7 g zsír, 580mg nátrium, 29g szénhidrát, 4 g rost, 3g cukor, 20g fehérje — PointsPlus® érték 6*

Ez egy nagyszerű lehetőség egy gyors ebéd! A grillezett csirke, humusz várható, ráadásul uborka spears, szőlő, paradicsom, egy kis kiőrlésű pita. Csak jobb!

Fűszeres Csirke & Fekete Bab Saláta Tál 1 saláta: 360 kalória, 15g zsír, 850mg-nátrium, 38g szénhidrát, 8 g rost, 9g cukorral, 19g fehérje — PointsPlus® értéket 9*

Ez a tál tele jó dolgokkal: csirke, fekete bab, sült kukorica, jamszbab, paradicsom, tavaszi zöldek, quinoa, feta sajt. HŰHA. Ez szolgált egy kis csésze enyhe chili mártás, így ha szükség van némi kalóriát, ne használja ezt a ruhát. Dip, ne öntsük.

Édes Sült Kezeli

A legtöbb elem a pékség az esetben rossz hír, de itt van egy pár, nem aljas lehetőség, ha kell egy édesszájú fix.

Petite Vaníliás Kalács 1 pogácsa: 120 kalória, 4, 5 g zsír, 95mg nátrium, 18g szénhidrát, rost 0, 8g cukor, 2 g fehérje — PointsPlus® érték: 3*

Régen több Petite elemek, de úgy tűnik, hogy ez lesz az utolsó. Nem rossz egy mini kezelni.

Cake Pops 1 cake pop: 140 – 180 kalória, 7 – 9g zsír, 75 – 120mg-nátrium, 21 – 25g szénhidrát, 0 – 1 g rost, 15 – 20g cukor, 1 – 2g fehérje — PointsPlus® érték 4 – 5*

A Születésnapot, Csokoládé, Sós Karamellás, ezek egyike lesz a trükk, hogy egy alatt-200-kalória kényeztetés. Ha inkább DIY megmenteni egy kis zsírt, kalóriát, megvan a recept.

Csökkentett Zsírtartalmú Shockers: Édesség csökkentett zsírtartalmú a nevét, lehet, hogy kevesebb a zsír, mint a hagyományos változatok, de ők még mindig elég magas a kalória. Vigyázz a Csökkentett Zsírtartalmú Berry Kávé Torta Citromos Morzsolódik (320 kalória, 11g zsír), valamint a Csökkentett Zsírtartalmú Fahéj Forgassa a Kávé Torta (370 kalóriát, 9g zsír).

A New BFF: Az Egyéni Számológép

Változtatni akarsz a méret a kedvenc itala, vagy kapcsolja ki a tej típus? Kíváncsi, hogy a statisztika a jeges változat eltérnek a számok a forró italt? Kíváncsi vagyok, hány kalóriát a tejszínhab hozzáteszi? (Spoiler alert: SOK.) Kattintson körül a menüben, részben a Starbucks honlapján. Hogy a módosításokat szeretne, azonnali statisztika. Szeretlek, Starbucks!

Rágni:

Hé, te nagy humorzsák! A mai nap… Várjunk csak, Ez nem, hogy ez mit jelent? Nemzeti Sajtgolyó Nap, április 17-én, szól, általában a golyó sajt? Ah. Bocsásson meg nekünk, miközben ünnepeljük a kerekek helyett.

Mindannyiunknak van egy haver (vagy öt) komoly Starbucks-függőség. Kattintson a “Küldés egy Barátnak”.

Lehet, hogy kapott ingyenes mintákat, élelmiszer, amely semmilyen módon nem befolyásolja, hogy ezek a termékek felül kedvezően, kedvezőtlenül említett, a közöny, vagy az említett. Kattintson a további információ a szerkesztői, valamint hirdetési irányelveinek.

SmartPoints® érték* nem, amit várt? Követjük ugyanaz a módszer, mint a Weight Watchers kiszámításakor a SmartPoints® érték* egy recept: add meg a SmartPoints® értékek* az egyes összetevők. (Sok élelmiszerek értéke nulla marad nulla receptek.)

*A PointsPlus® SmartPoints® értékek ezek a termékek és/vagy receptjei által kiszámított Éhes Lány nem jóváhagyását vagy jóváhagyása a termék, a recept vagy a gyártó, illetve a fejlesztő által Weight Watchers International, Inc., a tulajdonos a PointsPlus® bejegyzett védjegy, valamint SmartPoints® védjegy.

Like this post? Please share to your friends:
Vélemény, hozzászólás?

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: